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レッドビー 再開! - 2013.09.14 Sat

こんばんは~


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もうすぐ この大会が迫っています。


秩父札所午歳総開帳プレイベント 秩父札所めぐりウルトラマラソン   9月28日 84k

8月は暑いので1回の距離が10k程度の練習でしたが、9月に入り大会も近いので距離を頑張りましたよ。

今日は、暑くなる予報でしたので、AM3時半に起床、4時半に練習開始!
走った距離は、30kでペースはk5分位です。
太陽が昇るまでに練習終了です。朝は涼しくていいですよ!!!

9月に入り今日で3回目です。
1回目はヘロヘロでしたが、今日は後半にペースをあげる事が出来ました!!
やはり、練習しただけ結果が出ますね!!
あと2週間なので、最後の追い込みで明日、明後日と走りたいのですが
台風が!! 無理かなー??


レッドビーですが、シャドウーを始めた頃水槽の関係でやめてしまいました。

水槽リセットして、ピントをまとめたので1本余裕ができ
ネットで買っちゃいました。


オス2匹、メス3匹の5匹セットです。

水温合わせ中


IMG_2244_convert_20130914211716.jpg


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5匹なので活性が心配ですが、うまく増えてくれるかな??



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プロフィール

☆奥武蔵☆

Author:☆奥武蔵☆
ベストタイム
フルマラソン 2012年11月 つくばマラソン3時間9分
ハーフ   2012年11月 群馬県民マラソン1時間27分

出場予定レース
第20回奥武蔵ウルトラマラソン 7月28日 78k

秩父札所午歳総開帳プレイベント 秩父札所めぐりウルトラマラソン   9月28日 84k

第11回柏崎マラソン  10月27日  フルマラソン



月間走行距離
  2011   2012  2013

1月 210k  266k   40k
2月 143k  188k 113k
3月  76k  128k  189k
4月  81k  121k  137k
5月  56k  108k  132k
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