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2013-07

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ウルトラ 結果! - 2013.07.29 Mon

こんばんは。

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お知らせです!!

Divaさんが『2014年度版全国えびMAP』の参加者様の募集をしています。
遠慮なく参加しちゃいましょう!!
早めの登録をお願い致します。m(_)m


 こちらから『2014年度版全国えびMAP』











行って来ましたよー!!

第20回 奥武蔵ウルトラマラソン (78k)


無事 完走できました。

当日は温度もさほどあがらず、30度ぐらいだったと思います。


この大会のベストタイムは9時間30分です。

目標は9時間切りでしたが、結果は???















ジャン   





IMG_2140_convert_20130729212735.jpg



なんと



55分も短縮してしまいました。☆^▽^☆

自分でも 超 ビックリです!!


トレランの大会でキツイ経験をしたのが良かったのか?
去年のつくばマラソンに向けての練習の貯金があったのか?

でも、やはり1番は天候だと思います。

いつもは猛暑ですが、今年は前日に豪雨があり、
朝は温度が低めだった事、天気も晴れ、時々曇で大分走りやすかったです。

昨日は祝杯でかなり飲んじゃいました!!





今日の エビさんは 

1本ある シャドー水槽です。
かなりほったらかしですが、派手柄モスラさんがいてます。




IMG_1919_convert_20130729213200.jpg




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シャドーで髭が白いのっ? - 2013.07.21 Sun

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いよいよ 奥武蔵ウルトラマラソン(78k)まで1週間となりました。

週末は2日で距離を落とし30k程レースに近い条件で林道を走りました。

当日はスタートから20kまでは200メートルのアップダウンを2回くりかえし

折り返し地点まで30k程かけて800メートル上がっていきます。

復路は28kかけて一気に下りたいところですが、

この辺から足がパンパンになり、下りなので膝がガクガク状態になってしまいます。

今年はどこまで足がもつか!?



大会用に靴を1足買っちゃいました!!


IMG_2083_convert_20130717210035.jpg

アシックスのニューヨーク GTー2000 今年の新色。 ちょっと地味かな??
クッションが良くてお気に入りです!!

これで頑張ってきます。





今日のエビさんですが、

シャドーで髭に白が乗るのは珍しくないですか??
家では初めてだったのでアップしてみました。
ご意見 お聞かせください m(_)m




IMG_2133_convert_20130721213917.jpg






IMG_2125_convert_20130721213847.jpg


色もちょっと変ですね!!





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注目の個体その後!&縦ライン - 2013.07.17 Wed

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今日、埼玉地方は雨も降り、ずいぶん涼しくなりました。

週末の練習も、いつもの距離を2日間で55k程走りました。
もう、2週間前になりましたので、ロング走はこれで終了!!

これからは、疲れ抜きと調整に入ります。
と言うほど練習していませんが!?




お知らせです!!

Divaさんが新しいく『ご近所さん えびMAP』の制作をはじめましたよー。
オモシロそう!!

のぞいてみてください!!

 こちら


さて 

エビさんですが、以前紹介させて頂いた注目の個体が進化してきましたよー。





その前に パンダ縦ライン

まだ、小さいですが。




IMG_2109_convert_20130717205654.jpg







つづいて


IMG_2088_convert_20130717205949.jpg


ちょっと見にくいですが、
フルブラック ブルー系の縦ラインです。






そして以前はこんな感じでした!!








IMG_1732_convert_20130429202056.jpg




その個体のラインが つながり始めました\(^ ^)/






IMG_2095_convert_20130717210604.jpg








IMG_2094_convert_20130717210538.jpg
国産ピント フルブラックタイプ ホワイト縦ライン!!



もう少しで全部つながるかも!!



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またまた、エントリー - 2013.07.07 Sun

こんばんは~

梅雨も明けて熱くなりましたね!!

体調に注意しましょうー。


今週も昨日30k走りましたよう。

今日は 走りませんでしたー。

朝から隣組の付き合いで、河川清掃、
たっぷり 汗をかいた後は、後親睦会で
ジンギスカン
 
昼から生ビールです。
美味かったー!!



ところで 今後のエントリー予定です。

今月は 第20回奥武蔵ウルトラマラソン 7月28日 78k

その次は 秩父札所午歳総開帳プレイベント 秩父札所めぐりウルトラマラソン   9月28日 84k


そして、

つくばにエントリー出来ませんでしたので、
アップダウンがきついコースですが、

第11回柏崎マラソン  10月27日  フルマラソン



こちらにエントリーしました。

海沿いで観光にはもってこいです。
前日 受付でゆっくりしてくる予定です。




今日のエビさん



ブルーゼブラ君



IMG_1940_convert_20130707210050.jpg



ごちゃごちゃですいません!!






IMG_1939_convert_20130707210019.jpg




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プロフィール

☆奥武蔵☆

Author:☆奥武蔵☆
ベストタイム
フルマラソン 2012年11月 つくばマラソン3時間9分
ハーフ   2012年11月 群馬県民マラソン1時間27分

出場予定レース
第20回奥武蔵ウルトラマラソン 7月28日 78k

秩父札所午歳総開帳プレイベント 秩父札所めぐりウルトラマラソン   9月28日 84k

第11回柏崎マラソン  10月27日  フルマラソン



月間走行距離
  2011   2012  2013

1月 210k  266k   40k
2月 143k  188k 113k
3月  76k  128k  189k
4月  81k  121k  137k
5月  56k  108k  132k
6月 167k  111k  198k
7月 323k  244k  231k
8月 201k  311k  148k 
9月 215k  413k  262k
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