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2017-07

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週末のランニング&ピントオセロタイプ - 2012.11.12 Mon

よいよ、つくばマラソンまで2週間となりました。
週末は最後のロングラン 土曜に30キロ3時間ラン、
日曜にジョグ5k+k4分30秒で10k+5kジョグ計20k
でした。
土曜から、体重を1キロ減量するため、禁酒始めました。辛い!!

今日のピントビーは私の好きなオセロタイプです。
胴体が上と下に色が分かれてて
カッコいいかも!!

IMG_0846_convert_20121112222827.jpg
こちらは、ホワイト

IMG_0843_convert_20121112222755.jpg
Taiwan bee Pinto Japanese Shrimps

ブルータイプです。


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● COMMENT ●

こんばんは~(^_^)
禁酒ですか~(*≧∀≦*)
辛いでしょうがマラソンの為
頑張って下さいねっm(__)m
オセロタイプいいですよね~(*≧∀≦*)
自分も頑張ってオセロタイプのピントさん
たくさん増やさなければ~
ポチッ

Re: タイトルなし

>BloodLineさん

いつもコメ、ポチありがとうございます。
マラソンのために禁酒するのは今回が初めてです。
ハーフのタイムからすると4分程オーバーする
可能性が高いので
頑張ろうかと思います。


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まとめ【週末のランニング&ピ】

よいよ、つくばマラソンまで2週間となりました。週末は最後のロングラン 土曜に30キロ3時間ラン、日

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プロフィール

☆奥武蔵☆

Author:☆奥武蔵☆
ベストタイム
フルマラソン 2012年11月 つくばマラソン3時間9分
ハーフ   2012年11月 群馬県民マラソン1時間27分

出場予定レース
第20回奥武蔵ウルトラマラソン 7月28日 78k

秩父札所午歳総開帳プレイベント 秩父札所めぐりウルトラマラソン   9月28日 84k

第11回柏崎マラソン  10月27日  フルマラソン



月間走行距離
  2011   2012  2013

1月 210k  266k   40k
2月 143k  188k 113k
3月  76k  128k  189k
4月  81k  121k  137k
5月  56k  108k  132k
6月 167k  111k  198k
7月 323k  244k  231k
8月 201k  311k  148k 
9月 215k  413k  262k
10月 193k  301k
11月 202k  210k
12月 250k    8k

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