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最悪のパターン - 2012.11.23 Fri

減量したためか、調整不足で風邪をひいてしまいました。
ここ、2週間は練習不足の状態です。
距離走もしてないのでとても不安です。

今日久しぶりに8k程走りました。
今週は今日だけの練習となりました。

そのためか、溜まっていた疲れは取れたと思います。

とりあえず、25日のつくばマラソンがんばるだけです!!

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● COMMENT ●

こんばんは~(^_^)
お疲れ様ですっm(__)m
いつもお世話になっておりますm(__)m
風邪大丈夫ですか~?
最近寒くなってきましたので体調には気を付けて下さいねっm(__)m
つくばマラソン風邪を治して頑張って下さいねっ
ポチッ

Re: タイトルなし

BloodLineさん

いつもありがとうございます。

ここ何年も風邪などかかったことはなかったのですが
家族からもらってしまいました。

つくばベストを尽くしてがんばりたいと思います。


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まとめ【最悪のパターン】

減量したためか、調整不足で風邪をひいてしまいました。ここ、2週間は練習不足の状態です。距離走もして

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プロフィール

☆奥武蔵☆

Author:☆奥武蔵☆
ベストタイム
フルマラソン 2012年11月 つくばマラソン3時間9分
ハーフ   2012年11月 群馬県民マラソン1時間27分

出場予定レース
第20回奥武蔵ウルトラマラソン 7月28日 78k

秩父札所午歳総開帳プレイベント 秩父札所めぐりウルトラマラソン   9月28日 84k

第11回柏崎マラソン  10月27日  フルマラソン



月間走行距離
  2011   2012  2013

1月 210k  266k   40k
2月 143k  188k 113k
3月  76k  128k  189k
4月  81k  121k  137k
5月  56k  108k  132k
6月 167k  111k  198k
7月 323k  244k  231k
8月 201k  311k  148k 
9月 215k  413k  262k
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11月 202k  210k
12月 250k    8k

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